Porque el amor más importante es el que tienes hacia ti mismo/a. Emprende el viaje de regreso a ti.
Recupera el amor propio y transforma tu vida
A lo largo de la vida, nos vamos llenando de expectativas, responsabilidades y etiquetas, olvidando quiénes somos realmente. Nos desconectamos de nosotros mismos, sacrificando nuestra paz y bienestar. ¿Te suena familiar?
Sobre mí
Nandfridu, nace del germánico, deriva de «fridu» paz, pacificadora y «nand» atrevida, y valiente. Esta combinación surge de mi nombre original «Fernanda», pero tiene mucha mas intensidad para mí pues estas dos palabras guían cada aspecto de mi vida y mi trabajo
Escritora
Me inspiro en las experiencias diarias, las emociones y los aprendizajes, plasmándolos en relatos que buscan conectar y despertar algo en cada lector
Fotógrafa
A través de la fotografía, capturo la esencia de los momentos simples. Cada imagen es una invitación a detenerse y encontrar belleza en lo cotidiano
Creadora de contenido
Creo firmemente en el poder de la gratitud y la reflexión. Mis contenidos son espacios para redescubrirnos, encontrar paz y enfocarnos en lo positivo cada día
Desde siempre, he sentido una atracción por el poder de las palabras, la imagen y la introspección. Escribir libros, relatos, poesías y capturar momentos a través de la fotografía son mis formas de explorar la profundidad de nuestras emociones y de conectar con quienes buscan un espacio de autenticidad y crecimiento.
Mis creaciones nacen del deseo de ofrecer a otros una herramienta que yo misma he usado para descubrir la belleza en lo cotidiano y para cultivar una actitud de agradecimiento. Creo profundamente en el poder de la reflexión diaria y en la magia de enfocar nuestros pensamientos en lo positivo. Escribir relatos cortos me permite compartir historias que tocan temas universales como la autoaceptación, el amor propio y el valor de vivir con libertad.
La fotografía es, para mí, una extensión de este viaje. Me encanta capturar pequeños instantes que hablen por sí mismos, que inviten a observar y recordar que en cada día existen razones para sentir gratitud.
Sigo escribiendo, creando y explorando, con la esperanza de que mis palabras y mis imágenes puedan acompañarte a encontrar un poco más de libertad y autenticidad en tu propio camino.
Escritora
Fotógrafa
Creadora de contenido
Desde siempre, he sentido una atracción por el poder de las palabras, la imagen y la introspección. Escribir libros, relatos, poesías y capturar momentos a través de la fotografía son mis formas de explorar la profundidad de nuestras emociones y de conectar con quienes buscan un espacio de autenticidad y crecimiento.
Mis creaciones nacen del deseo de ofrecer a otros una herramienta que yo misma he usado para descubrir la belleza en lo cotidiano y para cultivar una actitud de agradecimiento. Creo profundamente en el poder de la reflexión diaria y en la magia de enfocar nuestros pensamientos en lo positivo. Escribir relatos cortos me permite compartir historias que tocan temas universales como la autoaceptación, el amor propio y el valor de vivir con libertad.
La fotografía es, para mí, una extensión de este viaje. Me encanta capturar pequeños instantes que hablen por sí mismos, que inviten a observar y recordar que en cada día existen razones para sentir gratitud.
Sigo escribiendo, creando y explorando, con la esperanza de que mis palabras y mis imágenes puedan acompañarte a encontrar un poco más de libertad y autenticidad en tu propio camino.
Empieza Tu Viaje
No importa cuánto tiempo lleves desconectado/a de ti mismo/a. Hoy tienes la oportunidad de empezar a escribir una nueva historia, una en la que aprendes a mirarte con empatía y a reconocer todo lo que eres.
Mis dos herramientas están diseñadas para acompañarte en ese camino: el libro «Amor propio, la base de todo» y el diario «Esencia» te guiarán paso a paso para redescubrir tu autenticidad, cultivar el amor propio y apreciar los pequeños momentos que dan significado a cada día.
Haz de este cambio un proceso personal y significativo; dedica tiempo a explorar tus pensamientos y emociones, y permite que estos recursos te sirvan de guía y sostén en cada etapa del viaje hacia una versión más completa y conectada de ti
Amor propio | la base de todo
Es una guía esencial para desarrollar un amor saludable hacia uno mismo, entendido como el fundamento para todas las demás formas de amor y bienestar en la vida. Ten una vida más plena, auténtica y consciente
Esencia | 5 Minutos al Día para Cultivar Amor Propio
Esencia es más que un diario; es una herramienta de transformación personal diseñada para ayudarte a cultivar amor propio, autenticidad y bienestar emocional en solo 5 minutos al día durante 3 meses
Amor propio | la base de todo
Es una guía esencial para desarrollar un amor saludable hacia uno mismo, entendido como el fundamento para todas las demás formas de amor y bienestar en la vida. Ten una vida más plena, auténtica y consciente
Esencia | 5 Minutos al Día para Cultivar Amor Propio
Esencia es más que un diario; es una herramienta de transformación personal diseñada para ayudarte a cultivar amor propio, autenticidad y bienestar emocional en solo 5 minutos al día durante 3 meses
¿Conoces tu Nivel de Amor Propio?
Evalúa tu relación contigo mismo/a y descubre si necesitas herramientas para fortalecerla
Responde 3 Preguntas Clave
Descubre en solo minutos el estado de tu amor propio y cómo puedes avanzar en tu camino personal. Este breve cuestionario te invitará a reflexionar sobre tu relación contigo mismo/a y a identificar áreas donde podrías fortalecer tu amor propio.
A través de tres preguntas clave, podrás evaluar si te encuentras en un momento de crecimiento y autodescubrimiento o si, por el contrario, necesitas un impulso adicional para fortalecer la conexión contigo mismo/a. Cada respuesta te acercará a una mayor comprensión de ti mismo y te ofrecerá la oportunidad de reconocer tus logros y desafíos.
No subestimes el poder de la autoevaluación: ¡tómate este tiempo para ti! Al final del cuestionario, recibirás recomendaciones personalizadas que te ayudarán a continuar tu viaje hacia una vida más plena y auténtica.
Explorando la Belleza Natural a Través del Lente
Esta colección de fotografía refleja mi conexión profunda con la naturaleza y mi pasión por el arte. Cada imagen captura momentos únicos de paisajes, detalles de flora y fauna, y texturas que evocan la paz y la armonía del entorno natural. A través de estas fotos, comparto mi visión del mundo natural como fuente de inspiración y serenidad, invitándote a detenerte y apreciar la belleza que nos rodea. Sumérgete en estas imágenes y descubre cómo la naturaleza, en toda su grandeza y simplicidad, nos recuerda la importancia de reconectar con lo esencial y cultivar una mirada de asombro y gratitud
Mis redes sociales
También puedes conectar conmigo en redes sociales, donde comparto inspiración, arte y diseño. Sígueme y acompáñame en esta aventura de creatividad y amor propio. ¡Nos vemos allá!
Apoya la creación de nuevos proyectos de arte y diseño
Si te inspira mi trabajo, puedes hacer una pequeña contribución para ayudarme a crear más obras y desarrollar nuevas ideas. Cada donación, por pequeña que sea, suma para que este sueño siga creciendo.
Apóyame en GoFundMe para impulsar grandes proyectos
Invítame a un café en Buy Me a Coffee para dar un impulso extra a la inspiración
Relatos cortos
Bienvenidos a mi colección de relatos cortos, un rincón donde las palabras se convierten en pequeñas ventanas a emociones, momentos y reflexiones de la vida cotidiana
Mar
El mar, en su rabia desatada, arranca la vida de sus profundidades y lanza sus aguas furiosas contra las rocas, indiferente ante su propia destrucción. Como una fuerza primigenia, no se disculpa ni ofrece tregua….
¿Quién soy?
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Pasado
Las experiencias pasadas dejan cicatrices, cada una de ellas te da la claridad de reconocer lo que necesitas sentir, lo que realmente buscas. Esa sensación de conocer el terreno, de saber cómo manejarte, pero al…