Porque el amor más importante es el que tienes hacia ti mismo/a. Emprende el viaje de regreso a ti.

Recupera el amor propio y transforma tu vida

A lo largo de la vida, nos vamos llenando de expectativas, responsabilidades y etiquetas, olvidando quiénes somos realmente. Nos desconectamos de nosotros mismos, sacrificando nuestra paz y bienestar. ¿Te suena familiar?

Sobre mí

Nandfridu, nace del germánico, deriva de «fridu» paz, pacificadora y «nand» atrevida, y valiente. Esta combinación surge de mi nombre original «Fernanda», pero tiene mucha mas intensidad para mí pues estas dos palabras guían cada aspecto de mi vida y mi trabajo

Escritora

Me inspiro en las experiencias diarias, las emociones y los aprendizajes, plasmándolos en relatos que buscan conectar y despertar algo en cada lector

Fotógrafa

A través de la fotografía, capturo la esencia de los momentos simples. Cada imagen es una invitación a detenerse y encontrar belleza en lo cotidiano

Creadora de contenido

Creo firmemente en el poder de la gratitud y la reflexión. Mis contenidos son espacios para redescubrirnos, encontrar paz y enfocarnos en lo positivo cada día

Desde siempre, he sentido una atracción por el poder de las palabras, la imagen y la introspección. Escribir libros, relatos, poesías y capturar momentos a través de la fotografía son mis formas de explorar la profundidad de nuestras emociones y de conectar con quienes buscan un espacio de autenticidad y crecimiento.

Mis creaciones nacen del deseo de ofrecer a otros una herramienta que yo misma he usado para descubrir la belleza en lo cotidiano y para cultivar una actitud de agradecimiento. Creo profundamente en el poder de la reflexión diaria y en la magia de enfocar nuestros pensamientos en lo positivo. Escribir relatos cortos me permite compartir historias que tocan temas universales como la autoaceptación, el amor propio y el valor de vivir con libertad.

La fotografía es, para mí, una extensión de este viaje. Me encanta capturar pequeños instantes que hablen por sí mismos, que inviten a observar y recordar que en cada día existen razones para sentir gratitud.

Sigo escribiendo, creando y explorando, con la esperanza de que mis palabras y mis imágenes puedan acompañarte a encontrar un poco más de libertad y autenticidad en tu propio camino.

Escritora

Fotógrafa

Creadora de contenido

Desde siempre, he sentido una atracción por el poder de las palabras, la imagen y la introspección. Escribir libros, relatos, poesías y capturar momentos a través de la fotografía son mis formas de explorar la profundidad de nuestras emociones y de conectar con quienes buscan un espacio de autenticidad y crecimiento.

Mis creaciones nacen del deseo de ofrecer a otros una herramienta que yo misma he usado para descubrir la belleza en lo cotidiano y para cultivar una actitud de agradecimiento. Creo profundamente en el poder de la reflexión diaria y en la magia de enfocar nuestros pensamientos en lo positivo. Escribir relatos cortos me permite compartir historias que tocan temas universales como la autoaceptación, el amor propio y el valor de vivir con libertad.

La fotografía es, para mí, una extensión de este viaje. Me encanta capturar pequeños instantes que hablen por sí mismos, que inviten a observar y recordar que en cada día existen razones para sentir gratitud.

Sigo escribiendo, creando y explorando, con la esperanza de que mis palabras y mis imágenes puedan acompañarte a encontrar un poco más de libertad y autenticidad en tu propio camino.

Empieza Tu Viaje

No importa cuánto tiempo lleves desconectado/a de ti mismo/a. Hoy tienes la oportunidad de empezar a escribir una nueva historia, una en la que aprendes a mirarte con empatía y a reconocer todo lo que eres.

Libro amor propio la base de todo, guia para reconectar con tus emociones, aprender a amarse
Amor propio | la base de todo

Es una guía esencial para desarrollar un amor saludable hacia uno mismo, entendido como el fundamento para todas las demás formas de amor y bienestar en la vida. Ten una vida más plena, auténtica y consciente

Diario esencia, 5 minutos para cultivar tu amor propio, diario gratitud, amor propio
Esencia | 5 Minutos al Día para Cultivar Amor Propio

Esencia es más que un diario; es una herramienta de transformación personal diseñada para ayudarte a cultivar amor propio, autenticidad y bienestar emocional en solo 5 minutos al día durante 3 meses

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Es una guía esencial para desarrollar un amor saludable hacia uno mismo, entendido como el fundamento para todas las demás formas de amor y bienestar en la vida. Ten una vida más plena, auténtica y consciente

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Esencia | 5 Minutos al Día para Cultivar Amor Propio

Esencia es más que un diario; es una herramienta de transformación personal diseñada para ayudarte a cultivar amor propio, autenticidad y bienestar emocional en solo 5 minutos al día durante 3 meses

¿Conoces tu Nivel de Amor Propio?

Evalúa tu relación contigo mismo/a y descubre si necesitas herramientas para fortalecerla

Responde 3 Preguntas Clave

Descubre en solo minutos el estado de tu amor propio y cómo puedes avanzar en tu camino personal. Este breve cuestionario te invitará a reflexionar sobre tu relación contigo mismo/a y a identificar áreas donde podrías fortalecer tu amor propio.

A través de tres preguntas clave, podrás evaluar si te encuentras en un momento de crecimiento y autodescubrimiento o si, por el contrario, necesitas un impulso adicional para fortalecer la conexión contigo mismo/a. Cada respuesta te acercará a una mayor comprensión de ti mismo y te ofrecerá la oportunidad de reconocer tus logros y desafíos.

No subestimes el poder de la autoevaluación: ¡tómate este tiempo para ti! Al final del cuestionario, recibirás recomendaciones personalizadas que te ayudarán a continuar tu viaje hacia una vida más plena y auténtica.

Explorando la Belleza Natural a Través del Lente

Esta colección de fotografía refleja mi conexión profunda con la naturaleza y mi pasión por el arte. Cada imagen captura momentos únicos de paisajes, detalles de flora y fauna, y texturas que evocan la paz y la armonía del entorno natural. A través de estas fotos, comparto mi visión del mundo natural como fuente de inspiración y serenidad, invitándote a detenerte y apreciar la belleza que nos rodea. Sumérgete en estas imágenes y descubre cómo la naturaleza, en toda su grandeza y simplicidad, nos recuerda la importancia de reconectar con lo esencial y cultivar una mirada de asombro y gratitud

Mis redes sociales

También puedes conectar conmigo en redes sociales, donde comparto inspiración, arte y diseño. Sígueme y acompáñame en esta aventura de creatividad y amor propio. ¡Nos vemos allá!

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Relatos cortos

Bienvenidos a mi colección de relatos cortos, un rincón donde las palabras se convierten en pequeñas ventanas a emociones, momentos y reflexiones de la vida cotidiana

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Amor propio

Mar

El mar, en su rabia desatada, arranca la vida de sus profundidades y lanza sus aguas furiosas contra las rocas, indiferente ante su propia destrucción. Como una fuerza primigenia, no se disculpa ni ofrece tregua….

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